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早いもので2023年もあとひと月。。。
皆さまにとって
今年はどんな1年でしたでしょうか？
12月はイベントごとも多く
飲む機会が増える季節ですね
つい飲み過ぎてしまう…
という方は要注意！
実はアルコールの摂り過ぎが
亜鉛・マグネシウム・
カルシウム不足を
引き起こすことも。。
亜鉛
アルコールを分解する
酵素を助ける役割がある亜鉛
飲酒量が多いと亜鉛も多く
消費されます
マグネシウム
同じくアルコールの分解や代謝に
関わるミネラル
穀物や豆類に豊富なので
おつまみにナッツを選ぶと◎
カルシウム
アルコールの利尿作用で
体外に流出しやすいカルシウム
骨を作るイメージですが
神経の伝達や筋肉の収縮にも関わりが
不足するとうつや記憶障害、不眠にも
美容面では白髪やシミの原因にも。。
ミネラル不足にならない為にも
飲み過ぎに注意しながら
お酒を楽しみましょう！
また、今年1年の総決算として、
毛髪栄養検査を受けてみませんか？
カットした髪から自分のミネラル量が分かるので
来年からの美容・健康対策に役立てることができます
気になる方は、
ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください＾＾
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～ヘアケア専門サロン～
freesia【フリージア】
神奈川県川崎市麻生区百合丘１－１－１９
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《アクセス》
百合ヶ丘徒歩1分/新百合ヶ丘徒歩15分
《営業時間》
9:00～18：00
《定休日》
無し
年末年始休み有
《Instagram》
@hair_freesia
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